Os distúrbios do sono estão cada vez mais presentes na vida das pessoas. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 45% da população mundial enfrenta problemas relacionados ao sono, situação agravada após a pandemia de Covid-19. Diante desse cenário, o Dia Mundial do Sono (22 de março) celebrado anualmente surge como um importante alerta para conscientizar a população sobre os impactos que noites mal dormidas podem causar na saúde física e mental.
Em Chapecó, a otorrinolaringologista Dra. Amanda Costa, está realizando uma programação especial para marcar essa data e promover o debate sobre a importância do sono saudável para todas as idades.
“Uma boa noite de sono não é luxo, é necessidade. O sono de qualidade é essencial para o funcionamento do nosso corpo e mente, influenciando diretamente na saúde cardiovascular, no sistema imunológico, na memória, no humor e até no controle do peso. Quando dormimos bem, estamos mais dispostos, produtivos e protegidos contra diversas doenças. No Dia Mundial do Sono, reforço a importância de olhar com mais atenção para os seus hábitos noturnos e buscar ajuda caso enfrente dificuldades para descansar. Cuidar do sono é cuidar da saúde – sua e de toda a sua família”, destaca, Dra Amanda.
Confira a programação do evento:
Manhã 9h – Sono Infantil:
No dia 22 de março, pela manhã, o Instituto Costa e Alba abrirá suas portas para um encontro dedicado ao sono das crianças. A renomada pediatra Dra. Dúnnia Baldissera (@dradunniabaldissera) conduzirá uma aula especial sobre insônia infantil, abordando causas, consequências e soluções práticas para que as crianças – e suas famílias – possam ter noites mais tranquilas.
Após a palestra, haverá um brunch seguido de um momento exclusivo do chefe Zeus para tirar dúvidas com a Dra. Dúnnia e a Dra. Amanda Costa. Uma oportunidade única para aprender mais sobre como o sono infantil afeta o desenvolvimento, o humor e até o desempenho escolar.
Noite 18h – Sono e Saúde Cardiovascular:
À noite, o foco será o impacto dos distúrbios do sono na saúde adulta. O evento contará com a presença do Dr. José Plutarco Gutiérrez Yanez (@pepegutierrez996), que ministrará uma palestra sobre apneia obstrutiva do sono e sua relação direta com a saúde cardiovascular.
O encontro será acompanhado por um coquetel especial, seguido de uma palestra e um momento de networking. A mediação ficará por conta da própria Dra. Amanda Costa, garantindo um debate rico e esclarecedor sobre esse tema. “Falar sobre sono aos médicos é uma maneira de exponencialmente chegar à casa de todos chapecoense e melhorar a saúde do sono”, finaliza.
