Chegamos a dezembro: embora seja uma época festiva, muitas pessoas se sentem tristes e esse sentimento é mais comum do que parece. Esse estado emocional pode estar relacionado a diversos fatores, entre os mais comuns estão:
Comparação com a vida alheia reforçada pelas redes sociais e mídias no geral ( ver outras pessoas felizes, reunidas com seus entes queridos ou então viajando e comemorando); Ausência de uma família estrutura, rede de apoio ou a presença de conflitos familiares; Sentimento de solidão; Dificuldades financeiras; Luto ou perdas significativas.
É importante lembrar que você não está sozinho. Priorize o autocuidado e considere a terapia como um espaço seguro para ressignificar esses momentos e promover seu bem-estar. 🎄🎆✨
Psicóloga Clínica Maikeli Coppi : CRP – 12/26469
Confira a coluna da My Psi desta terça-feira (03), com a Psicóloga Maikeli Coppi;
